Carlos Caseiro

Fisioterapeuta

Aquecimento

A melhor forma de prevenis lesões durante a prática desportiva passa por efetuar um bom aquecimento antes de entrar em ação. Isso é válido para todos os casos, desde o atleta profissional com uma exigência competitiva maior até ao atleta mais amador, que apenas se dedica à prática de exercício de forma esporádica.
Vem isto a propósito da realização do Torneio da Função Pública de Bragança, uma das iniciativas deste género com mais tradição no nosso país mas onde a adrenalina própria da competição leva, muitas vezes, a excessos de vontade que, depois, causam dissabores.